{"product_id":"programas-de-entrenamiento-online","title":"Programas de entrenamiento online","description":"\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-8 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003eTu entrenamiento planificado, directo en la app y listo para seguir a tu ritmo.\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn programa de \u003cstrong\u003e4 semanas para entrenar 3 o 4 días por semana en gimnasio comercial full equipado\u003c\/strong\u003e, con una estructura clara de ejercicios, series, repeticiones y descansos para que llegues al gimnasio sabiendo exactamente qué hacer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eElige tu nivel:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrograma Base\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIdeal si estás comenzando o todavía estás desarrollando tu técnica y fuerza. Entrenamientos principalmente con \u003cstrong\u003emáquinas y ejercicios guiados\u003c\/strong\u003e, simples de ejecutar de manera autónoma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrograma Progresión\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIdeal si ya tienes experiencia entrenando y una buena base técnica. Combina \u003cstrong\u003emáquinas y ejercicios con peso libre\u003c\/strong\u003e para seguir avanzando en fuerza y composición corporal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportante:\u003c\/strong\u003e Este es un programa de entrenamiento \u003cstrong\u003e100% autónomo\u003c\/strong\u003e. Incluye exclusivamente el acceso a la rutina a través de la app. \u003cstrong\u003eNo incluye asesoría personalizada, seguimiento, resolución de dudas, reemplazo o modificación de ejercicios, pauta de alimentación ni ajustes individuales.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTú eliges tu nivel, sigues el programa y avanzas a tu ritmo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden has-[\u0026gt;_:empty]:hidden\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ColombaFit.cl","offers":[{"title":"3 veces por semana \/ Programa Base","offer_id":44347755200646,"sku":null,"price":25000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true},{"title":"3 veces por semana \/ Programa Progresión","offer_id":44347755233414,"sku":null,"price":25000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true},{"title":"4 veces por semana \/ Programa Base","offer_id":44347755266182,"sku":null,"price":25000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true},{"title":"4 veces por semana \/ Programa Progresión","offer_id":44347755298950,"sku":null,"price":25000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/1912\/0006\/files\/40609416_1828867080524894_1812640335382183936_n.jpg?v=1788488563","url":"https:\/\/colombafit.cl\/products\/programas-de-entrenamiento-online","provider":"ColombaFit.cl","version":"1.0","type":"link"}